Ua hōʻea mākou i kahi hopena e pono e mālama ʻia kahi hālāwai o ka ʻoihana ma ke ʻano kūpono.
Ua hāpai ka mea hoʻokipa i kahi kumuhana e pili ana i kēia a ua ʻae i kekahi mau luna a me nā limahana e hōʻike i ko lākou mau manaʻo a me nā ʻōlelo aʻoaʻo.
Wahi a nā manaʻo mai ka luna HR, pono e kāohi i ka lōʻihi o ka hālāwai, a ma hope o 2 mau hola, pono e pau ka hālāwai.
Ua manaʻo ʻo ia e loaʻa ana kahi hālāwai maikaʻi i loko o 2 mau hola. Eia kekahi, ua manaʻo nā limahana e pono i nā luna ke hoʻomākaukau pono no ka hālāwai a hoʻomaopopo i nā limahana pili e komo i ka hālāwai, ma ke ʻano e hiki ai ke hoʻohana pono i nā kumuwaiwai a me ka manawa.
Ka manawa hoʻouna: Ian-15-2021