ʻO ka ʻili hoʻopili wela H&H: E hoʻonohonoho i nā haʻuki hui, e hoʻonohonoho i nā mea āpau e neʻe a mālama i ke kino

ʻO ka ʻili hoʻopili wela H&H: E hoʻonohonoho i nā haʻuki hui, e hoʻonohonoho i nā mea āpau e neʻe a mālama i ke kino
Ma ka noʻonoʻo ʻana i ke ʻano o kā mākou hana, ʻo ia ke lawelawe ʻana i nā hana kūhelu i mua o ke kamepiula, a i ka wā o ke ahulau o kēia manawa, ʻaʻole hiki i nā limahana kūʻai aku i loko o ka ʻoihana ke hele e kipa i nā mea kūʻai aku, no laila hana nā limahana āpau ma ke keʻena. Ke noho lōʻihi nei i loko o ke keʻena, e loaʻa i ke kino nā pilikia liʻiliʻi, e like me nā pilikia o ka iwi kuamoʻo cervical, ʻo ia ka mea maopopo loa. No ke olakino o nā limahana, ua hoʻonohonoho nā ʻoihana āpau i kahi hālāwai haʻuki liʻiliʻi i loko o kēia awakea, me ka badminton, basketball, skipping a me nā papahana ʻē aʻe. He maʻalahi kēia mau mea, e like me ka basketball. Aia kahi kahua basketball ma ka paka o ka ʻoihana, no laila hiki iā ʻoe ke lawe mai i ka basketball e pāʻani pololei. No ka hanana badminton, ua loaʻa mau i ka ʻoihana nā lako badminton, a hiki i nā hoa hana o ka ʻoihana ke hoʻomaka pololei i ka hana me ka badminton. No ka papahana skipping kaula, hoʻomākaukau pū ka ʻoihana i nā lako skipping kaula no nā limahana.
ʻOiaʻiʻo, ma mua o ka hoʻomaka ʻana o kēia mau hoʻomaʻamaʻa, pono mua mākou e hoʻomehana a kīkoʻo, e hoʻomaka ke kino e hoʻomaha, e hoʻomaha mālie nā ʻiʻo, ʻo ka hana ʻana i kahi hoʻomaʻamaʻa hoʻomehana e kōkua i ka pale ʻana i nā ʻeha i ka wā o ka hoʻomaʻamaʻa a me ka ʻeha ʻana o nā ʻiʻo ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa.
ʻO ke olakino kino a me ka noʻonoʻo o nā limahana kekahi o nā mea nui o kā mākou hui, no ka mea, ʻo ka misionari o kā mākou hui, ʻo ia ka hoʻohou ʻana i ka ʻenehana membrane, hoʻokō i nā manaʻolana o nā mea kūʻai aku, a hāʻawi i ka holomua o ka nohona me ka ʻimi ʻana i ka hauʻoli waiwai a me ka ʻuhane no nā kānaka a pau. No laila, he mea koʻikoʻi nō hoʻi ka hauʻoli ʻuhane o nā limahana, a ke hana ikaika nei ka hui e hana maikaʻi no kēia. He mea nui loa ke olakino kino a me ka noʻonoʻo iā kākou a pau. ʻOiai makemake mākou i ka hana, hoʻolilo mākou i ka manawa a me ka ikaika no ka hana, a hāʻawi pū i ko mākou manawa hoʻomaha, akā, ʻaʻole pono e hōʻino i ko mākou olakino kino ponoʻī. Me ka ʻole o ke kino olakino, ʻaʻohe o mākou kālā e hakakā ai.