Kiʻiʻoniʻoni hoʻoheheʻe wela H&H: E hoʻonohonoho i nā haʻuki ʻoihana, hoʻonohonoho i nā mea a pau e neʻe a mālama pono

Kiʻiʻoniʻoni hoʻoheheʻe wela H&H: E hoʻonohonoho i nā haʻuki ʻoihana, hoʻonohonoho i nā mea a pau e neʻe a mālama pono
ʻO ka noʻonoʻo ʻana i ke ʻano o kā mākou hana ma ke ʻano o ka lawelawe ʻana i nā hana kūhelu i mua o ke kamepiula, a i ka wā o ke ahulau o kēia manawa, ʻaʻole hiki i nā limahana kūʻai i loko o ka hui ke hele e kipa i nā mea kūʻai aku, no laila ke hana nei nā limahana āpau i ke keʻena. Noho lōʻihi ma ke keʻena, e loaʻa i ke kino nā pilikia liʻiliʻi, e like me nā pilikia spine cervical, ʻo ia ka mea maopopo loa. No ke olakino o nā limahana, ua hoʻonohonoho nā hui a pau i kahi hālāwai haʻuki liʻiliʻi kūloko i kēia ahiahi, me ka badminton, basketball, skipping a me nā papahana ʻē aʻe. He mea maʻalahi kēia mau mea, e like me ka basketball. Aia kahi pā basketball ma ka pā hui, no laila hiki iā ʻoe ke lawe mai i ka pōpōpō e pāʻani pololei. No ka hanana badminton, ua loaʻa mau i ka hui nā lako badminton, a hiki i nā hoa hana ke hoʻomaka pololei i ka hana me ka badminton. No ka papahana hoʻokuʻu kaula, hoʻomākaukau pū ka hui i nā mea hoʻolele kaula no nā limahana.
ʻOiaʻiʻo, ma mua o ka hoʻomaka ʻana o kēia mau hoʻomaʻamaʻa, pono mākou e hoʻomaʻamaʻa mua a hoʻolōʻihi, e hoʻomaka ke kino e hoʻomaha, e hoʻomaha mālie nā ʻiʻo, e hana i ka hoʻomaʻamaʻa pumehana e kōkua i ka pale ʻana i nā ʻeha i ka wā hoʻomaʻamaʻa a me ka ʻeha o ka ʻiʻo ma hope o ka hoʻoikaika kino.
ʻO ke olakino kino a me ka noʻonoʻo o nā limahana he mea nui ia o kā mākou hui, no ka mea, ʻo kā mākou ʻoihana ʻo ka hoʻomohala ʻana i ka ʻenehana membrane, hoʻokō i nā manaʻo o nā mea kūʻai aku, a kōkua i ka holomua ʻana i ka nohona ʻoiai e ʻimi ana i ka hauʻoli waiwai a me ka ʻuhane no nā mea āpau a me nā kānaka. No laila, ʻo ka hauʻoli ʻuhane o nā limahana he mea koʻikoʻi nō hoʻi, a ua hoʻoikaika nui ka ʻoihana e hana maikaʻi no kēia. ʻOiai makemake mākou i ka hana, hoʻolilo mākou i ka nui o ka manawa a me ka ikaika no ka hana, a hāʻawi pū i ko mākou manawa hoʻomaha, akā ʻaʻole pono ia e hōʻino i ko mākou olakino kino. Inā ʻaʻohe kino olakino, ʻaʻole loaʻa iā mākou ke kapikala e hakakā ai.